Интересную штуку в командировке заметил. У меня здесь каждый день будильник заведен на семь утра (завтра на пять будет, правда). Довольно часто к семи утра я либо просыпаюсь сам, минут за пять, а то из за одну до звонка. Причем с первого раза. Неважно когда я засыпаю, даже если за 5 часов до этого. Вчера я проснулся под будильник, но обратил внимание на то, что аккурат к будильнику логически завершился сон. Видимо, где-то глубоко в голове щелкают “биологические часы” довольно высокой точности, которые подстраиваются каждый раз, когда я смотрю на часы. А когда я ложусь спать с целью проснутся в семь, где-то там во сне мозг оценивает, сколько там осталось до семи и пытается за это время выспаться, а то и показать мне сон. Интересно, где-то были эксперименты, когда люди засыпали с целью проснуться в семь, а им незаметно переводили будильник на попозже?
Посмотрел первую часть лекции Симона Шноля про биологические часы – но это не про то, что я пишу выше, просто термин тот же. Но лекция интересная,
https://tvkultura.ru/video/show/brand_id/20898/episode_id/249340/
https://tvkultura.ru/video/show/brand_id/20898/episode_id/249355/video_id/249355/
https://tvkultura.ru/video/show/brand_id/20898/episode_id/249340/
Being in America 