Сегодня ровно месяц со дня, когда я решил без видимых причин бросить есть что-либо, содержащее сахар и муку. Совсем-совсем ни то, ни другое не исключить, но сделать так, чтобы основная масса калорий приходила с остальной едой, вполне получилось. Сложнее всего научиться пить несладкий чай и не есть хрустящие корочки свнжевыпеченного хлеба в ресторане. Всякие булочки, пирожные и конфеты и раньше не вызывали особых чувств. Как следствие, не ем бутербродов и не пью всякие кока-колы. Сейчас кола кажется на только бэээ, что не буду пить при дикой жажде:) пиво, лапша в супе и сахар в маринованном чили за ограничения не считаются.
В качестве побочного эффекта почти пять кг минус.
Being in America 